Monnari ideota

Seinäkävely
martin vatsat
priit kilppari
päkiällä liikkuminen ja kaatamisen ideomotorinen high grouch, kataguruma

guardin ohitukset ideomotorisena (mikä voisi olla toisen vastaus ja mitä minä siitä saan?)
guardin palautukset ideomotorisena?

Knee slide - (Saulo Ribeiro) - puolen vaihdot

Pitää drillata 1 - 2 ja yleensä valintoja

Pitää kehittää itselle drillejä, joissa tulee suunnan muutoksia

Esimerkiksi open ohitus, jossa vastustaja seuraa lantiolla. Perusliike olisi leg drag, mutta jos vetää jalan grilled chicken -> saako side smashin koukkaamalla polven?
->  tai jos yrittää granbyä, saako side smashin vai kääntyykö mahalleen.

Mikä on siis suunnan muutos? Leg drag vs ??? ei anna jalkaa, mitä tapahtuu?

Privat Martinin kanssa

Miten selittäisin Robin teorian?

1. Liikkuminen - range fight
2. Alignment ( base, posture, structure)
3. Frames vs Levers (wedges)
4. Post - force vectors
5. Momentum ja COG
6. Direct control vs proxy
7. Rotational control
8. Timing
9. Regulated tension
10 Primary - secondary submission control


...adaptable problem solving
...knee elbow

=>
focus when on bottom
Focus when on top
attriputes
Fetal position (Taking ball home)
turning hips away...

Mitä treenaisin yksin Monnarilla

Jonkun näköistä varjopainia. Ehkä niistä tilanteista, jotka ovat kehitteillä?

Nyt prosessissa on alasvientisarjat eli erilaisiin reaktioihin vastaaminen.
Myös guard retention ja siihen reakoiminen puolustajana.

wall walk , grilled chicken , ukemit, katkis eri suuntiin

Pitäisikö käydä esim 101 sarjat läpi edes solona?
Voiko FYJJ drillejä tehdä varjona?

Taas uusi blogi

Lyhyen harkinnan jälkeen pistän tämän projektin telakalle - ainakin vähänksi aikaa.

Siirryn pohtimaan nujun opettamista (lukkopaini, no gi, grappling jne).

Olen aikaisemminkin haihatellut BJJ:n tai muun sellaisen opettamisesta ja jopa kirjoittanutkin jonkinlaisia koosteita. (Pitää varmaan etsiä...jos niissä olisi jotain.)

Jos suunnitelmat opettaa junioreille lukkopainia ensi syksynä toteutuvat, silloin varmaan pystyn pysymään aiheessa edes jonkun aikaa.

MUTTA tämä parkkiin ja kohti uusia pettymyksiä...

En ole päättänyt, että onko uusi blogi julkinen vai yksityinen.
Minua ei haittaa, jos joku lukee ajatuksiani ja saa niistä jonkun idean - tai idean, että noin se ei ainakaan ole.

Ongelma julkisessa blogissa on, että tulen käyttämään kopiosuojattua materiaalia, johon minulla ei ole lupaa julkaista. Siis julkinen blogi haittaa "julkaisua". Blogi sinänsä on mukava väline, koska siihen voi kirjoittaa missä vaan. Toisaalta nykyinen pilvipalvelu antaa samat mahdollisuudet mille tahansa ohjelmalle. Tuskin kuitenkaan kannattaa kirjoittaa inDesignilla tai muulla järeällä julkaisutyökalulla.

Varmasti kieli voisi olla "tankerosuomi". Olen kirjoittanut jonkun verran englanniksi, mutta en saa palautetta, joten voin yhtä hyvin kirjoittaa suomeksi, joka kuitenkin on helpompaa.

Siis suomeksi, blogipohjalla ja vain hyvin suppealle piirille jaettuna tekijänoikeusrajoitusten takia.
Sorry - jos kiinnostaa, pyytäkää lukuoikeus :-)

Jonkunlainen välietappi

No Gi nuju junioreille

Ehdotin paikalliselle painiseuralle, että ottaisivat ohjelmaan lukkopainin. Alustava vastaanotto oli lupaava. Nyt katsotaan käytännön mahdollisuuksia toteuttaa eli salivuoroja ja harrastajien rekrytointia.

Ajatus olisi, että 12 - 18 vuotiaille pari kertaa viikossa. Olen innostunut SBGi:n ajattelutavasta eli tilanteiden ja pienten kamppailujen avulla opettelua. Tykkään myös ajatuksesta, että jokainen yrittää itse ratkaista haasteita.

Ehkä tästä rakentuu lisää ymmärrystä omaan kamppailun ymmärtämiseen. Ehkä myös siihen miten nujua voi käyttää toimintakyvyn ja fyysisen kunnon kehittämiseen ja olisi erityisen hienoa, jos saisi toteutettua henkistä kehittymistä... Siitä tuskin kannattaa puhua junioreille - ainakaan kovin isoilla sanoilla. Korkeintaan ystävällisyydestä ja hyvästä itsetunnosta? Kaverin kunnioittamisesta ja hänen turvallisuuden huolehtimisesta?

Lukkopainia ei tunneta

Oli yllättävä havainto, ettei lukkopaini ole mitenkään erityisen tunnettu junioreiden keskuudessa. Vapaaottelu tiedetään ja brassista on kuultu, mutta lukkopaini, nogi tai submission wrestling tuntuivat vierailta.

Jos meinaa saada harrastajia, pitää aloittaa markkinointi aika aikaisessa vaiheessa.

Olisiko tästä esittelyvideoksi? https://youtu.be/dBSVich9UT8?t=1m24s

Testi ajatus - potkuetäisyys

Miten tekniikan saa toimimaan

https://youtu.be/dxkiq4CYloE
Videolla Matl näyttää melkein samanlaisen pyyhkäisyn, jota käytin karateotteluissa. Silloin ideana oli vain horjuttaa vastustajaa ja saada ajatus piipahtamaan jaloissa. Lisäksi en oikeastaan ajatellut kaatamista, koska siitä ei saanut lisäpisteitä.

Nyt ajatus on, että torjuisi etukäden  (sitoisi rennolla blogilla) ja tönäisee (lyö?) vastustajaa hartiaan - rintakehään niin, että hänen painonsa siirtyy takajalalle. Ehkä tämä riittäisi ensimmäiseen testailuun eli saako kamppailussa tilanteen, jossa on kontakti vastustajan etukäteen ( luultavasti kyynärtaipeeseen) ja painettua hänen tasapainonsa takajalalle...

Tietysti tämä antaa vastustajalle mahdollisuuden etupotkuun tai askeleeseen taaksepäin.

Onko meillä avoin vai suljettu otteluasento? Entä ajoitus? Pitääkö pyyhkäisy alkaa, kun vastustajan takajalka osuu mattoon... Karatessa tuli vedettyä hihasta, joka pitää etujalan paikallaan ja antaa mahdollisuuden ehtiä pyyhkäisyyn. Pitäisikö tässäkin tönäistä ja vetäistä niin, että paino käy etujalan kautta - sitten työntää vastustaja takajalalle - pyyhkäistä?

Toimiiko painijaa vastaan? (Tuskin...)

Ainoa tapa on kokeilla nujussa - varmaan ensin puvulla, että saa paremman otteen, mutta kaikkien tekniikoiden tulisi toimia myös ilman pukua - siis niiden tekniikoiden joita yritän hieroa toimintakuntoisiksi itselleni.