Monnari ideota

Seinäkävely
martin vatsat
priit kilppari
päkiällä liikkuminen ja kaatamisen ideomotorinen high grouch, kataguruma

guardin ohitukset ideomotorisena (mikä voisi olla toisen vastaus ja mitä minä siitä saan?)
guardin palautukset ideomotorisena?

Knee slide - (Saulo Ribeiro) - puolen vaihdot

Pitää drillata 1 - 2 ja yleensä valintoja

Pitää kehittää itselle drillejä, joissa tulee suunnan muutoksia

Esimerkiksi open ohitus, jossa vastustaja seuraa lantiolla. Perusliike olisi leg drag, mutta jos vetää jalan grilled chicken -> saako side smashin koukkaamalla polven?
->  tai jos yrittää granbyä, saako side smashin vai kääntyykö mahalleen.

Mikä on siis suunnan muutos? Leg drag vs ??? ei anna jalkaa, mitä tapahtuu?

Privat Martinin kanssa

Miten selittäisin Robin teorian?

1. Liikkuminen - range fight
2. Alignment ( base, posture, structure)
3. Frames vs Levers (wedges)
4. Post - force vectors
5. Momentum ja COG
6. Direct control vs proxy
7. Rotational control
8. Timing
9. Regulated tension
10 Primary - secondary submission control


...adaptable problem solving
...knee elbow

=>
focus when on bottom
Focus when on top
attriputes
Fetal position (Taking ball home)
turning hips away...

Mitä treenaisin yksin Monnarilla

Jonkun näköistä varjopainia. Ehkä niistä tilanteista, jotka ovat kehitteillä?

Nyt prosessissa on alasvientisarjat eli erilaisiin reaktioihin vastaaminen.
Myös guard retention ja siihen reakoiminen puolustajana.

wall walk , grilled chicken , ukemit, katkis eri suuntiin

Pitäisikö käydä esim 101 sarjat läpi edes solona?
Voiko FYJJ drillejä tehdä varjona?